Levante la mano quien suda como loco nada más de pensar en hablar en público... Bueno, no la levantes, digo... por algo entraste a este artículo ¿o no?
No te sientas mal, el miedo a hablar en público es una de las fobias más comunes en el mundo profesional.
Ya sea para enfrentarse a una entrevista de trabajo, en los negocios o en cualquier otra actividad, la forma en que hablamos será la referencia por la que se guiarán las personas para formar un juicio sobre nosotros.
Pero tranquilo, aquí te dejamos algunos tips que sin duda serán de ayuda para vencer tu miedo.
1. Estudia el tema: Cuanto mejor domines el tema, más difícil será equivocarte o quedarte en blanco durante tu charla.
2. Practica: Para dirigirte a tu público, practicar te dará seguridad y te ayudará a corregir posibles fallos. Incluso grabarte y verte después, ayudará a identificar errores y tenerlos en cuenta.
3. ¡Respira! Una respiración correcta te va a ayudar a relajarte y a bajar el ritmo cardíaco, evitará que te tiemble la voz y así darás una imagen relajada.
4. Las apariencias sí importan: Esto no quiere decir que te pongas un traje o smoking para dar tu charla o discurso. Siempre debes ser tú, reflejar tu estilo, pero claro que verte presentable siempre será de mucha ayuda.
5. Y por su puesto, la clave: confía plenamente en ti. Si no lo haces tú, ¿Cómo esperas que los demás lo hagan?